医師のための「次の一歩」を選ぶ3ヶ月伴走コース

「このままでいいのかな」から、次の一歩を選べる自分へ

ていねこが、あなたの人生とキャリアを見つめ直し、次の一歩を選ぶ3ヶ月間に伴走します。

「好きなことをしたいけど、時間も体力も残っていない」
「“自分を大事に”と言われても、具体的にどうすればいいのか分からない」
「敷かれたレールを走ってきたけれど、専門医になった先が見えない」
「日々もやもやを抱えて過ごしているけれど、誰にも相談できない」

そう感じている医師のための、3ヶ月間の継続サポートです。

このセッションでは、個人セッション、ジャーナリング、LINEサポートを通じて、
今のもやもやの奥にある本音や自分を縛っている思い込みを一緒に見つけていきます。

「本当はどうしたいのか」
「何から変えられそうか」
「変えたことで何が起こったか」

を少しずつ言葉にしながら具体的な行動を習慣づけていくことで、より満足度の高い人生・キャリアに向けて現実的な一歩を積み重ねていく3ヶ月です。

1回の相談で気づきが得られることはあります。
けれど、実際に人生や働き方を変えていくには、気づいたことを日常で試し、起きた変化を振り返り、また次の行動につなげていく時間が必要です。

この3ヶ月間はただ話して終わりではなく、気づきから行動へ、行動から変化へとつなげていくための伴走期間です。

この3ヶ月で目指すこと

このプログラムのゴールは、誰かに正解を決めてもらうことではありません。

自分の違和感や願いを言葉にし
自分を縛っている思い込みに気づき
今の生活やキャリアの中で、実際に取れる行動を見つけていくことです。

3ヶ月後には、たとえば以下のような状態を目指します。

• 自分が何にモヤモヤしているのか言葉にし、感情に向き合うことができる

• 今の環境の中で変えられること・変えられないことを整理できている

• 次の一歩に向けた具体的な行動が始められている

• 行動を継続することで、人生に良い変化が起こり始めているのを実感できる

内容

全3ヶ月間の継続サポートです。

個人セッション：月1回／Zoom

月に1回、Zoomで個人セッションを行います。
その時点でのもやもや、悩み、変化、行動してみて気づいたことを一緒に整理します。

ジャーナリングサポート動画

ご自身の考えや感情を整理するためのジャーナリング動画をお渡しします。
面談と面談の間も、自分と向き合う時間を持てるようにサポートします。

LINEサポート

3ヶ月間、LINEでご相談いただけます。
日々の中で出てきた気づき、迷い、行動してみた結果などを送っていただき、必要に応じて返信します。

※原則24〜48時間以内に返信します。
※緊急対応や医療・心理的危機への対応はできません。

対象

「自分の人生、このままでいいのかな？」というもやもやを抱えた医師。

初期研修医〜医師10年目くらいまでを主な対象としていますが、
医学生、11年目以上の先生もお申し込みいただけます。

このサービスで扱えること

• キャリアの違和感

• 働き方の見直し

• 自分を大事にするための具体的な行動

• 医師としてのあり方

• 専門医取得後の方向性

• 人間関係のもやもや

• 発信・創作・副業への一歩

• 自分の価値観や強みの整理

ご注意

このサービスは医療相談・診断・治療・心理療法を目的としたものではありません。
また、退職・転職・進路選択などについて、特定の判断を強く勧めるものでもありません。

ご自身の思考や感情を整理し、より納得できる選択と行動につなげるためのサービスです。

参加費

通常価格：30万円
期間限定モニター価格：10万円

モニター価格はサービス開始初期の特別価格です。
ご参加後、可能な範囲でご感想やフィードバックをお願いしたり、その後の状況についてお伺いする場合があります。

さいごに

今のもやもやは弱さではなく、
「このままではない生き方」に気づき始めているサインかもしれません。

一人で考え続けていると同じ場所をぐるぐるしてしまうことがあります。
3ヶ月間、ていねこと一緒に言葉にしながら、
あなたにとっての次の一歩を見つけていきましょう。